Начальный уровень SEO

На начальном уровне SEO о семантическом ядре речь даже не идет,  скорее, интуитивно начинающий коллега, работает с wordstat.yandex.
Учимся подбирать ключевые слова и правильно распределять их по тексту.
Первым делом вставляем выбранный ключик в главный заголовок Н1 и тайтл.

Разбиваем статью на логические разделы h2 — h3

Каждый раздел имеет свой подзаголовок второго уровня Н2, естественно с ключевым словом.
Крайне рекомендую это же ключевое слово или фразу из заголовка включить в тело первого или второго предложение ниже заголовка.
Смысл в том что робот акцентирует внимание на заголовках текста.
Если ключ находится рядом с заголовком, это будет более вероятно зафиксировано на програмном уровне.
Составляем логически читаемый дискрипшн, и включаем в него все ключи из Тайтла, заголовков Н1, Н3, Н4 и далее.

Для развития навыков желательно поработать копирайтером на бирже например Текстсале и Адвего.
Там попадаются очень придирчивые заказчики, они же и лучшие учителя.